رمضان اور عید تعطیلات کے بعد نئے عزائم: طلبہ، ملازمین
رمضان میں صبر، برداشت اور نظم و ضبط جیسی جو خوبیاں پروان چڑھتی ہیں، جنہیں عملی زندگی میں اپنانا کامیابی
ماہرین کے نزدیک عمر طویل کرنے والی 5 سب سے
کم از کم 30 منٹ روزانہ جسمانی سرگرمی بہت فائدہ دیتی ہے ماہرینِ صحت کے مطابق چند عادات ایسی ہیں
بے روزگاری کے دنوں میں مایوسی سے کیسے بچیں؟ ماہرین
بے روزگاری کا عرصہ پیشہ ورانہ صلاحیتوں کو بہتر بنانے اور نئے روابط قائم کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے
کیا آنکھوں کی ورزش واقعی نظر بہتر کرسکتی ہے؟ ماہرین
آئی پش اپس جیسی مشقیں وقتی طور پر آنکھوں کو آرام ضرور دے سکتی ہیں جس طرح جسمانی صحت برقرار
غلط نمبر کا چشمہ لگانے کے نقصانات، ماہرین نے اہم
نظر کے مسائل میں درست نمبر کی عینک استعمال کرنا بے حد ضروری ہوتا ہے دنیا بھر میں بہت سے
پروٹین کے حصول کے لیے مفید پھل، کون سا انتخاب
کچھ اقسام ایسی ہیں جو غذائیت کے ساتھ ساتھ معقول مقدار میں پروٹین فراہم کرتی ہیں یہ تاثر عام ہے
سوشل میڈیا کے فوڈ ٹرینڈز وزن میں اضافے کا باعث
فوڈ ولاگز لوگوں کے ذہنوں میں خوراک سے متعلق نئے تصورات پیدا کر رہے ہیں دنیا میں مٹاپے کی بڑھتی
رمضان المبارک: سحری میں کن چیزوں سے پرہیز کریں؟
سحری میں کچھ مخصوص اشیاء سے پرہیز روزے کو آسان اور جسم کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے رمضان