اچھی نیند لینا کیوں ضروری ہے؟ نئی تحقیق میں اہم
معیاری نیند صرف ذہنی سکون ہی نہیں بلکہ جسمانی صحت کے لیے بھی بے حد اہم ہے اگر آپ ہائی
کیلوریز گننے کا جنون جان لیوا ثابت ہوسکتا ہے، ماہرین
وزن کم کرنے کی خواہش میں حد سے زیادہ ڈائٹنگ، فاقہ کشی اور ہر وقت کیلوریز گننے کی عادت خطرناک
شدید گرمی میں اسمارٹ فون کو کیسے محفوظ رکھا جائے؟
ٹیکنالوجی ماہرین نے گرمی میں فون کو محفوظ رکھنے کے لیے چند اہم احتیاطی تدابیر تجویز کی ہیں شدید گرمی
پروفی یا عام کافی؟ جانیے کس مشروب کا انتخاب زیادہ
پروفی عام کافی کے مقابلے میں زیادہ دیر تک پیٹ بھرنے کا احساس پیدا کر سکتی ہے حالیہ دنوں سوشل
گرمیوں میں اے سی کے بغیر گزارہ مشکل ہے تو
صرف اے سی پر انحصار صحت مند زندگی کی ضمانت نہیں، طبی ماہرین شدید گرمی کی لہر آتے ہی گھروں،
ویک اینڈ پر زیادہ دیر تک سونا نقصان دہ بھی
صرف مناسب نیند لینا ہی کافی نہیں بلکہ اس کا باقاعدہ اور مستقل شیڈول برقرار رکھنا بھی اتنا ہی اہم
آم ضرور کھائیں، مگر حد سے زیادہ نہیں! پسندیدہ پھل
آم ایک صحت بخش اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے، لیکن اس کے فوائد حاصل کرنے کے لیے اعتدال ضروری
چاول پکانے سے پہلے کتنی بار دھونا چاہیے؟ نئی تحقیق
چاول دھونے کے عمل کے دوران صرف گرد و غبار ہی نہیں بلکہ کچھ اہم غذائی اجزا بھی ضائع ہو