پروٹین کے حصول کے لیے مفید پھل، کون سا انتخاب
کچھ اقسام ایسی ہیں جو غذائیت کے ساتھ ساتھ معقول مقدار میں پروٹین فراہم کرتی ہیں یہ تاثر عام ہے
سوشل میڈیا کے فوڈ ٹرینڈز وزن میں اضافے کا باعث
فوڈ ولاگز لوگوں کے ذہنوں میں خوراک سے متعلق نئے تصورات پیدا کر رہے ہیں دنیا میں مٹاپے کی بڑھتی
رمضان المبارک: سحری میں کن چیزوں سے پرہیز کریں؟
سحری میں کچھ مخصوص اشیاء سے پرہیز روزے کو آسان اور جسم کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے رمضان
رات دیر سے سونے کی عادت صحت کےلیے خطرناک، ماہرین
رات دیر سے سونے کی عادت مستقبل میں مختلف جسمانی اور ذہنی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے بدلتے طرزِ
رمضان المبارک میں فِٹ رہنے کےلیے ورزش کیسے کریں؟ ماہر
درست وقت کا انتخاب اور متوازن غذا فٹنس کے حوالے سے نہایت اہم کردار ادا کرتی ہے رمضان المبارک میں
رمضان میں باورچی خانے کی ذمے داریاں، خواتین جلد کا
رمضان میں روزمرہ کے معمولات، نیند کے اوقات اور غذائی عادات میں تبدیلی کا اثر جلد پر بھی پڑتا ہے
افطار میں صحت بخش مشروبات کی اہمیت: پیاس بھی بجھائیں،
مشروبات نہ صرف پیاس بجھاتے ہیں بلکہ جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی بھی پوری کرتے ہیں رمضان المبارک
’جو‘ کھانا کولیسٹرول کی سطح پر حیران کن اثر ڈال
یہ تحقیق جرمنی کی یونیورسٹی آف بون کے محققین نے کی تازہ ترین تحقیق کے مطابق صرف چند دنوں تک